银龄e享科普活动走进通州朗清园南社区，提升老年人健康意识，传授夏季养生秘诀

6月28日，由北京市科学技术协会主办、中科数创（北京）数字传媒有限公司承办的 “银龄e享”——面向老年人科普系列第二场活动，在通州区潞源街道朗清园南社区举办。

活动特邀副主任医师、医学博士、纽约大学访问学者、硕士生导师季坤以“夏季养肺”为主题，用通俗易懂的语言，讲解了夏季养生的知识及文化。带老人了解，如何从环境、饮食、心理等方面来调节身体，提出了饮食注意及预防措施，既讲解了理论原理又具有实用意义，整场讲座干货满满。老人们全程专注地聆听，拍照记录。

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活动中，季坤老师还为大家带来了“呼吸操”。呼吸操可以很好地改善肺功能，提高肺活量，周边居民也踊跃地投入其中。

同时，开展了有奖问答互动，老年人们纷纷热情举手抢答，三位“幸运听众”获得了精美纪念品。现场氛围热烈，老人们纷纷表示。

“我有甲状腺结节，有没有什么好的医治方法。”“前些日子是肺出现点问题，现在好了就是鼻塞。”……部分老人还找老师询问个人身体情况，季坤老师针对性地提供相关建议。

讲座结束后，老人们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了养生知识，更意识到了良好生活习惯对健康的重要性。通过这次"银龄e享"活动不仅普及了健康知识，更提高了居民对疾病的预防和控制能力，为构建健康社区贡献了力量。

据了解，“银龄e享”——面向老年人科普系列活动是一项专为老年人精心策划的科普系列活动，2024年将全面覆盖北京市的16个区域，充分联动各区科协及各街道、社区，结合社区老年人的特点及实际需求，围绕社会热点话题陆续开展。活动内容将围绕11个核心主题展开，包括食品安全、卫生防疫、垃圾分类、防灾减灾、家庭教育、防骗反诈、防范邪教、智能手机应用、科学+艺术、科学+健身以及科普+文化。这些主题不仅关注老年人的生活健康，还涵盖了他们的社交娱乐、科技应用和文化传承等多个层面，确保每位参与者都能从中获得丰富而实用的知识和乐趣。